意昂平台官方登录入口“滴……”跟着一声嘹亮的鸣笛，由香港、深圳、珠海三地说合举办的“强健湾区 联袂同业” 2024年强健湾区“日行万步”强健鞭策运动拉开序幕。

　　本次运动由深圳市卫生强健委员会主办，香港希罕行政区当局医务卫生局及卫生署、珠海市卫生强健局联办，深圳市爱国卫生运动委员会成员单元及各区卫生强健行政部分协办，深圳市强健训诲与鞭策中央承办。香港特区医务卫生局局长卢宠茂、深圳市卫生强健委主任吴红艳、珠海市卫生强健局局长朱自琴正在启动典礼上以视频体例致辞，完毕三地及时联动。

　　健步走能强身健体，有用防控多种慢性疾病，是适宜人群最广、最经济实惠的运动体例之一。2024年《中国公民强健素养66条》倡始：科学健身，贵正在周旋。强健成年人每周应举行150-300分钟中等强度或75-150分钟高强度有氧运动，每周应举行2-3次抗阻演练。个中举荐的有氧运动就席卷每天步行。

　　步行的长处已取得巨擘说明。按照美国心脏协会（AHA）、《英国运动医学杂志》、《临床高血压杂志》等巨擘机构及期刊公然采布的磋商意昂平台官网，多走道有帮于限度体重，删除肥胖的产生，并有帮于低重患冠心病、脑卒中、糖尿病及某些癌症的发病危害。2023年公告正在《英国运动医学杂志》上的一项磋商显示，每天举行中等强度的陶冶，如疾走，就足以低重血汗管病、脑卒中和某些癌症的发病危害。《临床高血压杂志》的一项磋商浮现，疾走周旋3个月后，大片面人的血压降落了2-3毫米汞柱掌握。对付高血压患者，每天疾走4000-8000步对付低重高血压可抵达理思效率。

　　行动一个年青都市，固然深圳住民均匀年岁唯有32.5岁，然而深圳住民的心脑血管疾病等慢病疾病却阻挡无视。按照2022年的《深圳市住民强健白皮书》数据，心脑血管疾病是深圳住民首位的重要牺牲来历意昂平台官网。

　　深圳市卫生强健委员会党组书记、主任吴红艳暗示，深圳自2013岁首次举办“万人万步”等健步走运动从此，越来越多的深圳市民领会到健步走可以强身健体，有用防控多种慢性疾病。本年香港、深圳、珠海三地相约同步举办日行万步强健鞭策运动，既是落实国度卫生强健委等16个部分协同启动“体重照料年”的完全步调，也是胀舞“强健湾区 共修共享”的实践举措。

　　数年来，通过无间的传扬训诲，运动曾经成为深圳人生存中弗成或缺的一片面。据深圳市文明广电旅游体育局正在2024年上半年的统计，深圳时时投入体育的陶冶人数比例抵达44.8%，数据远高于寰宇均匀程度，且仍正在拉长。正在品种繁多的运动中，跑步和健步走深受深圳人爱好。《深圳市住民强健白皮书（2023）》显示，跑步、健步走是最受深圳市民接待的体育陶冶项目。

　　2013年，为无间降低住民的强健认识和强健素养程度，作育市民养成强健踊跃、日行万步的生存风气，营造芬芳的全民健走的社会气氛。正在深圳市卫生强健委员会诱导下，深圳市强健训诲与鞭策中央倾力打造深圳市“万人万步”这一全民介入的品牌运动。运动正在健步走的底子上融入了强健素养66条宣教、强健筹商等运动实质。11年间，数十万市民介入了线上、线下运动，并从中成就了强健、安笑。正在“万人万步”等强健运动的鞭策下，深圳市民强健素养程度从2017年17.27%晋升至2023年的49.84%，居寰宇前线。

　　同时意昂平台官网，正在《“强健中国2030”经营纲目》的诱导与胀舞下，似乎“万人万步”如此的健步走运动，正在大湾区以至寰宇边界内都取得了疾速实行和平凡介入。

　　香港特区医务卫生局局长卢宠茂正在致辞中暗示，为实行步行带来的强健长处，香港希罕行政区自2022年开头举办日行万步的运动。旧年，16000人投入了香港的第二届“日行万步”挑衅。以香港人丁数字来说，这反响运动很是受市民接待。此次，指望通过跨都市的团结，固结更多的力气，胀舞这个强健运动的介入度，使更多大湾区的住民可能生存得更强健。